Quel regard portez-vous sur vous-même … positif ou négatif ?

Ce regard peut vous aider à surmonter les difficultés avec facilité, ou non.
C’est votre perception sur vos expériences qui fait la différence sur votre bien-être.

Quel est votre regard sur vous-même ?

Répondez le plus sincèrement possible aux questions suivantes, en cochant la réponse qui se rapporte le plus à votre situation habituelle.

Commencez le test


1- Je trouve difficile de penser positivement.
2- Je me sens souvent malade.
3- Quand il y a des problèmes, je me sens désemparé et vaincu.
4- Je peux avoir une mauvaise opinion de moi-même.
5- Je pense toujours au pire.
6- Je ne suis pas satisfait de mon travail.
7- Je sens que je ne vaux pas grand-chose.
8- Je suis toujours déçu des autres.
9- Je pense que la société est très dangereuse.
10- Je suis toujours envahi par des pensées tristes.
11- Je n’accepte pas mon âge.
12- Je trouve difficile d’accepter des compliments.
13- Je suis submergé de pensées hostiles.
14- Je me mets souvent en colère.
15- Je ne peux avoir ce que je veux.
16- Je suis anxieux et je me tracasse de tout.
17- Les autres disent que je suis pessimiste.
18- Je trouve difficile de me laisser aller et de m’amuser.
19- Je ne me fais pas confiance.
20- Je ne suis pas motivé pour faire quoi que ce soit.
21- Je n’ai pas de but dans la vie.
22- Mes conditions de vie sont douloureuses.
23- Je juge toujours que mes actions sont inutiles.
24- Je ne suis soutenu par personne.
25- Mon style de vie est constamment stressant.
26- Je ne commande pas ma vie.
27- Je n'ai aucune satisfaction en amour.
28- Je pense à moi de façon négative.
29- Je n'estime pas ce que je réalise dans la vie.
30- Un mauvais jour me déstabilise.
31- Ma vie est en équilibre.
32- Je crois que je ne suis pas très bon.

Aucune donnée personnelle n’est collectée par ce questionnaire. Vos réponses sont strictement anonymes.