Quel regard avez-vous sur vous ?

Quel regard portez-vous sur vous-même … positif ou négatif ?

Ce regard peut vous aider à surmonter les difficultés avec facilité, ou non.
C’est votre perception sur vos expériences qui fait la différence sur votre bien-être.

Quel est votre regard sur vous-même ?

Répondez le plus sincèrement possible aux questions suivantes, en cochant la réponse qui se rapporte le plus à votre situation habituelle.

Commencez le test

1- Je trouve difficile de penser positivement.

2- Je me sens souvent malade.

3- Quand il y a des problèmes, je me sens désemparé et vaincu.

4- Je peux avoir une mauvaise opinion de moi-même.

5- Je pense toujours au pire.

6- Je ne suis pas satisfait de mon travail.

7- Je sens que je ne vaux pas grand-chose.

8- Je suis toujours déçu des autres.

9- Je pense que la société est très dangereuse.

10- Je suis toujours envahi par des pensées tristes.

11- Je n’accepte pas mon âge.

12- Je trouve difficile d’accepter des compliments.

13- Je suis submergé de pensées hostiles.

14- Je me mets souvent en colère.

15- Je ne peux avoir ce que je veux.

16- Je suis anxieux et je me tracasse de tout.

17- Les autres disent que je suis pessimiste.

18- Je trouve difficile de me laisser aller et de m’amuser.

19- Je ne me fais pas confiance.

20- Je ne suis pas motivé pour faire quoi que ce soit.

21- Je n’ai pas de but dans la vie.

22- Mes conditions de vie sont douloureuses.

23- Je juge toujours que mes actions sont inutiles.

24- Je ne suis soutenu par personne.

25- Mon style de vie est constamment stressant.

26- Je ne commande pas ma vie.

27- Je n'ai aucune satisfaction en amour.

28- Je pense à moi de façon négative.

29- Je n'estime pas ce que je réalise dans la vie.

30- Un mauvais jour me déstabilise.

31- Ma vie est en équilibre.

32- Je crois que je ne suis pas très bon.

Aucune donnée personnelle n’est collectée par ce questionnaire. Vos réponses sont strictement anonymes.