Programme Anti-Stress
Savez-vous où vous en êtes avec le stress ?
Connaissez vous les 3 phases du Stress, et les différents états qu’ils procurent ?
Savez-vous que votre façon de penser vous rend aveugle, et vous empêche de vous sentir mieux, physiquement, mentalement ?
Ce programme est un accompagnement
qui vous propose des outils simples et faciles et des exercices pratiques, pour vous libérer du Stress
Connaissez-vous l’allégorie de la grenouille ?
Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède.
La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper. L’eau est chaude.
C’est un peu plus que n’apprécie la grenouille ; ça la fatigue un peu, mais elle ne s’affole pas pour autant.
L’eau est maintenant vraiment chaude. La grenouille commence à trouver cela désagréable, mais elle est aussi affaiblie, alors elle supporte et ne fait rien.
La température de l’eau va ainsi monter jusqu’au moment où la grenouille va tout simplement finir par cuire et mourir, sans jamais s’être extraite de la marmite.
… Alors que …
Plongée dans une marmite à 50°, la grenouille donnerait immédiatement un coup de pattes salutaire et se retrouverait dehors.
Lorsque l’on vit des changements inconfortables, on supporte, et petit à petit, on s’habitue. On ne s’aperçoit plus du mal être dans lequel on baigne à chaque instant, il échappe à la conscience et ne suscite la plupart du temps pas de réaction, pas d’opposition, pas de révolte.
C’est exactement ce qui se produit lorsque le stress vous a envahit, alors il est grand temps de sortir de la marmite !