En finir avec l’auto-sabotage
Quand on pratique l’auto-sabotage, on a du mal à avancer dans la vie, à se respecter mais aussi à construire des relations saines et équilibrées avec autrui.
Il est grand temps de prendre conscience du nombre d’embûches dont on jalonne notre existence, et du mal qu’on se donne pour se faire trébucher soi-même !
Attitudes et comportements qui nous emprisonnent
Ces attitudes, ces comportements issus de votre façon de penser sont pour la plupart inconscients et répétitifs, n’avez-vous pas le sentiment de toujours trébucher au même endroit ?
Chaque fois que vous rencontrez des situations d’échecs répétitifs, posez-vous cette question :
“Est-ce que je me fais saboter ?”
Des situations comme celles-ci peuvent se produire dans votre vie, que ce soit dans votre relation aux autres, à l’argent, au temps, à la santé, au travail, etc. …
L’auto-sabotage est sournois
Dans la plupart des cas, vous pensiez vous rendre service ou vous protéger en agissant d’une certaine manière et après réflexion, vous vous apercevez que vous vous êtes encore auto-saboté.
C’est une nouvelle atteinte à votre estime personnelle et à votre confiance en vous !
Repérer vos mécanismes d'auto-sabotage et identifier vos auto-saboteurs
- Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains problèmes dans votre vie reviennent, et reviennent encore et encore ?
- Pourquoi, lorsque quelque chose de bien est sur le point d'arriver, ... bing ! quelque chose de moins bien se produit, tout capote, et vous renvoie brutalement à la case départ ?
- Avez-vous parfois l'impression que quelque chose vous empêche de réaliser vos projets ?
- Et parfois même d'être votre pire ennemi ?
Comme quand on s'est promis d’équilibrer son alimentation et que l'on fait une razzia au rayon bonbons, ou quand on sait que l'on s'empêtre dans des relations toxiques, qu'elles soient amicales ou amoureuses.
Vous l'entendez cette petite voix qui répète :
“Tu n’y arriveras pas” - “C’est trop dur”
“Ce n’est pas le moment” - “Pourquoi ça changerait ? ”
Repérer vos mécanismes d'auto-sabotage et identifier vos auto-saboteurs
- Test : Votre tendance à l’auto-sabotage en 30 questions
- C'est qui ce saboteur ?
- Une programmation en arrière-plan
- Un ami qui vous veut du mal
- L’auto-saboteur est comparable à un virus
- Rien à voir avec une incapacité, ou un manque de compétences. - D'où vient-il ?
- Origine principale : le manque
- Les messages reçus
- L'identification - Votre meilleur ami vous manipule
- Et pourtant, vous lui vouez une fidélité à toute épreuve !
- Pourquoi ?
- Quelles sont ses motivations ? - Comment ça marche ?
- Mécanismes intérieurs d'auto-sabotage qui jouent sur nos émotions. - Comment le reconnaître ?
- Observez-vous !
- 2 Questions importantes - Comment s'en débarrasser
- Identifier vos auto-saboteurs
– Les 6 grandes étapes
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