Se libérer du stress quotidien
Méditer, c’est améliorer votre santé mentale et vos capacités, améliorer votre santé physique, vos ressources et potentiels …
Vous cherchez un moyen de libérer votre stress quotidien … de vos tensions ?
Mal-être, Stress, Anxiété, Tensions, Santé, etc… sont des mots qui reviennent souvent un peu partout dans notre quotidien et les remèdes proposés ne nous soulagent pas toujours, voire pas souvent.
Vous pouvez décider de l’améliorer de la manière la plus naturelle possible…
Avant de vous lancer dans la méditation, il y a certaines choses que vous devez savoir pour en tirer un maximum de bénéfices.
C’est ce que vous allez découvrir à travers ce petit guide et les leçons par mail, qui constituent une première approche de cette merveilleuse technique que représente la méditation !
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La méditation est une merveilleuse technique pour remédier au mal-être et aux tensions que notre quotidien nous impose.
"Si vous avez le temps d'être attentif, vous avez le temps de méditer"
- Ajahn Chah - Bouddhiste Thaïlandais
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- Tarif > Ce programme est gratuit
- Public > Toutes personnes ayant une démarche de développement personnel
- Pré-requis > Aucun
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- Durée > 5 jours - vous recevez une leçon par jour
- Accès > illimité
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S’initier à l’art de la méditation, source de mieux être !
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Méditation, Source de mieux être
“Apprendre l’art de la méditation” va vous mettre sur la bonne voie pour vous guider et connaitre tous les bienfaits de cette technique.
Comprendre le sens profond de la méditation
Vous allez découvrir tout ce qu’il faut savoir sur le sujet, un peu comme si vous aviez votre propre expert en méditation, près de vous, et à qui vous pourriez poser des questions à tout moment, quand vous en avez besoin