Nature du stress 1- Avez-vous tendance à ruminer vos problèmes ? Toujours Souvent Parfois Jamais 2- Râlez-vous quand vous n'obtenez pas les choses au moment où vous le voulez ? Toujours Souvent Parfois Jamais 3- Avez-vous du mal à garder votre sang-froid ? Toujours Souvent Parfois Jamais 4- Êtes-vous globalement content de votre sort ? Toujours Souvent Parfois Jamais 5- Avez-vous tendance à vouloir toujours plus ? Toujours Souvent Parfois Jamais 6- Avez-vous tendance à avoir une mauvaise opinion de vous ou à culpabiliser ? Toujours Souvent Parfois Jamais 7- Êtes-vous de ceux qui ne perdent pas de vue l'essentiel ? Toujours Souvent Parfois Jamais 8- Réussissez-vous à relativiser les choses ? Toujours Souvent Parfois Jamais 9- Considérez-vous les échecs comme une catastrophe ? Toujours Souvent Parfois Jamais 10- Y a-t-il pour vous d'autres satisfactions que l'argent ? Toujours Souvent Parfois Jamais 11- Avez-vous du mal à retrouver votre calme après une contrariété ? Toujours Souvent Parfois Jamais 12- Savez-vous dire non quand il faut ? Toujours Souvent Parfois Jamais 13- Passez-vous à autre chose quand ce que vous faites n'en vaut plus la peine ? Toujours Souvent Parfois Jamais 14- Vous obstinez-vous inutilement en cas d'obstacle ? Toujours Souvent Parfois Jamais 15- Avez-vous tendance à désespérer quand les choses ne tournent pas selon votre volonté ? Toujours Souvent Parfois Jamais 16- Prenez-vous le temps d'écouter avant d'agir ? Toujours Souvent Parfois Jamais 17- Acceptez-vous de revenir sur votre position pour faire évoluer les choses ? Toujours Souvent Parfois Jamais 18- Considérez-vous les critiques comme un élément positif de dialogue ? Toujours Souvent Parfois Jamais 19- Acceptez-vous que tout le monde puisse se tromper ? Toujours Souvent Parfois Jamais 20- Admettez-vous que vous puissiez ne pas avoir raison ? Toujours Souvent Parfois Jamais 21- Etes-vous rancunier ? Toujours Souvent Parfois Jamais 22- Êtes-vous prêt à vous excuser quand vous avez tort ? Toujours Souvent Parfois Jamais 23- Prenez-vous à la lettre ce qu'on dit de vous ? Toujours Souvent Parfois Jamais 24- Êtes-vous “malade” quand vous n'êtes pas le centre d'intérêt en société ? Toujours Souvent Parfois Jamais 25- Considérez-vous le changement comme source d'enrichissement ? Toujours Souvent Parfois Jamais 26- Appelez-vous un ami ou un parent quand vous avez des problèmes ? Toujours Souvent Parfois Jamais 27- Prenez-vous le temps d'expliquer à votre entourage ce que vous allez faire ? Toujours Souvent Parfois Jamais 28- Savez-vous changer totalement de type d'action quand vous êtes fatigué par ce que vous faites ? Toujours Souvent Parfois Jamais 29- Prenez-vous le temps de réfléchir avant de vous engager ou de promettre ? Toujours Souvent Parfois Jamais 30- Êtes-vous bien organisé et maître de votre temps ? Toujours Souvent Parfois Jamais Time's up