Calmer le stress par la respiration
Technique simple : la respiration Une technique simple et naturelle, qui permet de réduire le stress, l’anxiété, la…
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19 décembre 2019
Respirer
Etre soi
Etre pleinement Soi
Soyez vous, pas quelqu’un d’autre ! Osez être pleinement vous-même, pensez à qui vous êtes vraiment au fond…
3 novembre 2019
Ancrage
Pratique de l’ancrage
L’ancrage de la tête aux pieds Cet outil issu de la tradition chamanique, est utilisé dans la plupart…
12 octobre 2019