1. Je n'ose pas dire non aux autres, de peur qu'ils ne m'aiment plus.

2. Pour me faire accepter, je suis toujours prêt à être d'accord avec tout le monde.

3. Je ne me donne droit ni à l'échec, ni à l'erreur.

4. Je ne me pardonne pas mes erreurs.

5. Je me dis souvent « je ne suis pas assez bon ».

6. Je me compare souvent défavorablement par rapport aux autres.

7. Je me sens coupable quand j'ai envie de faire ce qui me plaît.

8. J'ai peur de réussir.

9. J'ai du mal à prendre des décisions claires et nettes.

10. Je suis souvent trop sévère avec moi-même.