Jeux psychologiques

Ce n’est pas facile de les éviter, et on est toujours plus doué pour les détecter chez les autres que chez soi-même. Ceci dit, il faut :

• Soyez convaincus qu’ils sont destructeurs, qu’ils consomment votre temps et votre énergie
• Identifiez ces jeux dans la vie courante, dans vos relations aux autres et avec vous-mêmes
• Repérez votre fonctionnement afin de ne plus être piégé par votre état dominant
• Repérez dans l’entourage les personnes habituellement Persécuteur, Sauveteur ou Victime, pour éviter leurs provocations
• Répondre avec humour à une provocation. Il est plus facile de ne pas entrer dans un jeu que d’en sortir.
• Les jeux offrent une certaine facilité. Ils nous évitent de mettre notre Adulte au commande.

Une fois que vous saurez reconnaître et sortir du triangle “victime-bourreau-sauveur”, vous verrez vos relations familiales, amicales, amoureuses et professionnelles changer et vous vous épanouirez !

• Sur quelle pointe du triangle êtes-vous actuellement ?
• Comment pouvez-vous sortir de ce triangle ?

Petite métaphore : Cailloux blanc et noir

Dans un village un fermier sans le sou devait rembourser une importante somme d’argent à un vieil homme très laid. Comme le fermier avait une fort jolie fille qui plaisait beaucoup au vieux prêteur. Ce dernier proposa un marché. Il lui dit qu’il effacerait la dette du fermier s’il pouvait marier sa fille. Le fermier et sa fille furent horrifiés par cette proposition.

La discussion se faisait sur une route parsemée de cailloux, ce qui donna une idée au vieil homme.

Malin, il suggéra que le hasard détermine l’issue de la proposition. Il leur dit qu’il mettrait dans un sac un caillou blanc et un caillou noir.

– Si la jeune fille puise le caillou noir ; elle devient l’épouse et la dette s’efface

– Si la jeune fille puise le caillou blanc ; elle n’a pas à l’épouser et la dette du père est également annulée

– Si elle refuse de choisir un caillou ; son père est jeté en prison.

Tout en continuant à parler, le vieil homme laid se pencha pour ramasser les 2 cailloux.

La jeune fille qui avait l’œil vif, remarqua qu’il avait ramassé 2 cailloux noirs et qu’il les avait mis dans le sac, mais elle ne dit rien.   

Elle réfléchit aux différentes possibilités qu’elle avait sans mettre en péril son père et sans devoir entrer en conflit ni devoir accuser le vieil homme de malhonnêteté. Elle eut une idée quelques secondes avant qu’on lui demande de prendre un caillou.

Elle puisa dans le sac et en sortit un caillou qu’elle laissa échapper aussitôt par terre.

« Qu’est-ce que je peux être maladroite !! » s’exclama-t-elle.
Le caillou tombé se retrouva dans la multitude des autres et il était impossible de le retrouver.

« Mais ce n’est pas grave, reprit-elle, si je sors le caillou qui reste, on verra bien lequel j’avais attrapé en premier ! ».
Elle sortit du sac un caillou noir, de ce fait le premier ne pouvait être que blanc.

Le préteur n’osa pas avouer sa malhonnêteté.
La jeune fille repartie avec son père libéré du prêt et elle d’un mari non désiré.

Ce que vous pourrez retenir

• Lorsque la situation semble sans issue, il suffit parfois de regarder les choses sous un angle différent pour qu’une solution inattendue apparaisse, soyez attentifs aux signes
• Lorsque vous n’avez que 2 choix, vous êtes face à un dilemme, c’est à partir de 3 solutions possibles que le champ des possibles s’ouvrent
• Les jeux psychologiques font partis de vos relations, vous pouvez en prendre conscience et choisir de ne plus “jouer”